DIY : Faire sa propre crème solaire

Bonjour les papillons ! On revient avec une recette 100% naturelle et 100% zéro déchet très estivale puisqu'il s'agit d'un DIY pour faire sa propre crème solaire !

Le soleil s'est déjà bien installé en Belgique cette année et même si on l'accueil les bras ouverts, n'oublions pas qu'il faut s'en protéger ! En effet, sans protection, vous risquez:

- Des coups de soleils, ce qui favorise le cancer de la peau

- La production de radicaux libres, ce qui favorise le vieillissement de la peau

- La pénétration des infra-rouges, ce qui favorise le dessèchement de la peau

Et attention, ce n'est pas parce que vous avez le teint chocolat que vous êtes exempt de ces dangers !

Pourquoi faire sa propre crème solaire ?

• Les crèmes solaires industrielles polluent les océans et donc détruisent la vie marine et les coraux

• Les crèmes solaires contenant de l’oxybenzone, des parfums chimiques et du retinyl palmitate augmentent les risques du cancer de la peau

Comment bien choisir sa crème solaire ? Privilégiez les crèmes :

• Qui ne contiennent pas de nano-particules (c'est meilleur pour nous et pour la vie marine)

• Qui protègent des UVA et et UVB

• Qui sont à base d'oxyde de zinc et sans parfums de synthèse

• Certifiées bio

Si vous voulez être sûr de savoir ce qu'il y a dans votre crème et de minimiser votre emprunte écologique au maximum, voici une recette très simple pour fabriquer sa propre crème solaire en 3 coups de main.

Ingrédients:

1. 4 c.à.s. d'huile de Coco (ou de l'huile d'olive, d'avocat, de jojoba ou d'amandes) bio

2. 4 c.à.s. de beurre de Karité

3. 2 c.à.s. de la cire d'abeille

4. 2 c.à.s. d'oxyde de zinc sans nano-particules (5€ pour 10gr en pharmacie)

5. (optionnel) 1 c.à.c. d'huile de vitamine E pour la conservation et le bonheur de votre peau

Ustensiles:

• Une casserole

• Un récipient pour mettre en bain marie

• Une cuillère

• Un joli contenant

Préparation:

1. Faire fondre la cire d'abeille au bain marie

2. Ajouter tour à tour l'huile de coco et le beurre de karité

3. Ajouter l'oxyde de zinc

4. Bien mélanger

5. Verser dans un contenant hermétique et mettre au frigo

Et voilà ! Vous venez de fabriquer une crème SPF 20 à appliquer toutes les 2 heures (et après baignades). Elle se conserve mieux au frigo et reste bonne pendant 3 à 6 mois (en fonction de si vous avez ajouté de l'huile de vitamine E).

Le petit plus ? Vous pouvez ajouter quelques goutes (+- 50) d'huile essentielle de citronnelle, de lavande, d'eucalyptus citronné ou encore de géranium pour éloigner les moustiques ;-)

Remarque: la crème sera solide à la sortie du frigo, mais deviendra plus liquide avec la chaleur. Avec 2 c.à.s. (+- 10gr) d'oxyde de zinc, vous obtenez un indice de protection de 20. Si vous désirez un indice plus élevé, calculez le nombre de gramme dont vous avez besoin pour obtenir l'indice de votre choix. Par exemple, ajouter encore 1c.à.s (+- 5gr) pour obtenir un indice de protection de 30 etc...

Autre recette (pour les gens qui aiment les choses simples):

Mélangez 10 c.à.s. de lotion neutre avec 2 c.à.s. d'oxyde de zinc que vous mettez dans un tube pour une crème solaire plus liquide.

Quelques conseils supplémentaires pour bien se protéger du soleil:

• Il est préférable de s'exposer au soleil avant midi et après 16h00

• Toujours se protéger la tête avec un chapeau (on nous glisse dans l'oreillette que le bob est à la mode, qui confirme?)

• Ne pas s'exposer au soleil de manière continue pendant des heures

• Toujours bien s'hydrater la peau après une exposition au soleil

• Y aller progressivement en fonction de son type de peau

Ne pas avoir le temps de fabriquer sa propre crème solaire est tout à fait possible, dans ce cas, privilégiez des crèmes solaires bio sans les ingrédients mentionnés ci-dessus. Et faites le plein de vitamine D ! :)

Ce qu'on pense de notre recette après une après midi test:

• La texture fond bien sur la peau

• Ca sent bon !

• On a un peu la peau grasse au début mais ça s'estompe

• A refaire, on vous conseille de mettre plus d'oxyde de zinc pour avoir un meilleur indice de protection (30 à 50 étant l'idéal)

La recette en images:

#DIY #Crèmesolaire #été